浪琴手表腕带调节方法多种多样，首先需要一个调表器（拆表器）和一个小锤子，这些工具可在工具店或网上轻易购买到，价格也很便宜。对于皮质表带，可以请专业手表店打眼；对于金属表带，可卸下一两节以调节长度。如果没有专用工具，平口起子和牙签也能替代。具体步骤包括：将拆表器的把手拧开，直到顶针退回到边缘；将要调节的浪琴手表放到拆表器的凹槽里，将顶针对准表带连接处的卡针；开始慢慢拧拆表器的把手，此时顶针就会往前推动，直到表带连接处的卡针被顶针推出；根据手腕粗细取下相应的表节，然后按箭头的反方向将顶针装回去，用小锤子轻轻敲打使顶针完全推入表带节孔中。对于表带的调节，首先要将表带和金属扣全部拉伸展开，解开中间金属部分的扣；然后用点力掰开表扣顶部的卡扣；接着将表扣掰开，将表带插入表扣适当位置，稍微用力按下表扣固定；再将表戴在手腕上，卡扣底部的小针用来卡住皮带，用力将两边蝴蝶扣按下；最后将多出的表带插入另一边表带的固定圈。此外，如果需要更精确地调节表带长度，可以按压插销，取下两边的表扣盖；将表带环绕在腕部，测量腕部周长；将重叠孔数除以2，得出适合您腕部的表带长度；例如，如果结果为偶数，则一个有8个带孔重叠，8/2=4，左右两侧各取下2个孔；如果结果为奇数，则14/2=7，12点钟一侧取下4个孔，6点钟一侧取下3个孔。对于表链的调节，最常见的是表链与表壳为螺纹配合。此种配合的表链形状有六个凹槽、十方及十四方的。拆卸表链时，应通过调表器，将扣钉从表链中取出，可通过慢慢旋转手表把头，将“扣钉”顶出；最后安装时反向顶回“扣钉”即可。