手表日期调整的最佳时间通常在早上或中午，而不是在晚上9点到12点，这个时间段手表正在自动跳日期，手动调整容易导致齿轮卡死。同样，尽量避免在晚上10点到第二天凌晨2点这段时间调日期，以免损害内部零件，尤其是在日历转换时。对于机械表，建议在晚上9点到12点之前完成日期调整，这样可以避免在自动跳日期的时间段内进行手动调整。调整时间时，建议不要直接调整日期，而是通过调整时针的方法来调整日期。如果是瞬跳日历的手表，则不受影响。瑞士机芯的手表通常更为耐用，可以在白天调整时间，但最好避免在22点到3点之间调整日历，因为这正是日期和星期的转动时间。手表的调整时间通常不受时间点的限制，但最理想的时间是在中午12点。手表或腕表是一种戴在手腕上的计时仪器，其内部的主弹簧能够收紧并储存能量，再缓慢释放，推动手表内的运行装置及指针，显示时间。手表由表头、表带及表扣组成，表头包括机芯、表壳、底盖、镜面、字面、指针、把柄（调时间的）和令（部分表种要求）。手表的指针分为秒针、分针和时针。秒针走一圈是一分钟，分针走一圈是一个小时，而时针走一圈是24个小时。秒针走一下就是一秒，分针走一下就是一分钟，时针走一下就是一小时。手表时间的调整遵循指针指示，短针指向数字表示几点，长针从12开始算起，每过一位大数，就加5分钟。电子表通常有三个按键：上键：ST/SP；中键：MODE；下键：RESET。调整日期时，按两次MODE进入闹钟调整，按RESET更改选项，按ST/SP调整时间。闹钟调整从最外界面开始，通过ST/SP和RESET可以控制闹钟开关，注意界面小铃铛图案或显示的闹钟开关。调整后按RESET关闭闹钟，按ST/SP暂时停止闹钟五分钟后会再次响起。