晚上不宜戴手表睡觉，原因多样。首先，手表尤其是夜光表含有微量镭元素，虽然辐射量极低，但长时间接触可能累积不良影响。其次，医学研究显示，即便辐射量小，低剂量辐射对人体健康亦不可忽视。另外，佩戴手表睡觉可能影响睡眠质量，手表作为硬物，容易在翻身或夜间活动时硌到身体其他部位，影响舒适度。再者，电子表可能释放电磁波，影响神经系统，建议睡眠时取下手表。某些情况下，佩戴手表睡觉更需谨慎。例如，佩戴假牙睡觉可能在梦中吞入食道，造成严重伤害。此外，佩戴乳罩过夜也可能增加患乳腺癌的风险。手机等电子设备在睡眠时放在身边，其释放的电磁波可能干扰睡眠，建议将其移至安全距离。综上所述，为了健康与舒适，建议晚上睡觉时摘下手表。即使机械表，也建议取下，以免潜在影响。睡前卸妆同样重要，避免堵塞毛孔，影响皮肤健康。总之，保持良好的睡眠习惯，对身体健康至关重要。