成人甲减的发生与饮食营养密切相关，因此除了遵医嘱正确用药外，合理的饮食疗法也十分重要。首先，要保证营养丰富，适量摄入蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入，选择高热量、易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等。其次，需要补碘，可以从碘盐、碘酱油、加碘面包及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。第三，避免食用生甲状腺肿物质的食物，例如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等，这些食物可能会引起甲状腺肿大。最后，应根据甲减的具体症状补充相应的营养素，如酪胺酸、维生素、海带片等，遵循医嘱进行。红枣茶是一种辅助治疗方法，其原料包括红枣泥、党参、红糖，开水冲泡后饮用，可补中益气，养血生津。牡蛎海带汤也是辅助治疗方法，牡蛎肉和海带的结合可以补虚壮阳，补碘，共同辅助治疗甲减。根据甲减患者的具体表现，可选用不同的药膳进行辅助治疗。比如脾肾气虚型的患者，可以选用芡实苡米饭，芡实、山药、莲子肉具有补脾固肾的作用，而薏仁、茯苓、白术、桂枝、泽泻则可健脾利湿、温阳化气，粳米、大枣补脾和胃，红糖温中活血调味，有助于脾肾气（阳）虚并有浮肿的患者。气血亏损型的患者，可以选用山药菠菜包子，山药、茯苓、白扁豆、白术为参苓白术散的一部分，可健脾益气，猪肉滋阴润燥，菠菜滋润养血，黑木耳有补血养血活血的作用，适合气血双亏、贫血的甲减患者。血藤煲乌鸡适用于血虚型患者，鸡血藤具有活血补血、舒筋通络的作用，乌骨鸡有益气、填补精血的作用，可以益气健脾、生血通脉，对于气血亏损兼有手足发麻或凉而刺痛的甲减患者适用。对于肝肾阴虚型患者，可以选用萸肉炖鸭，山萸肉补肝肾阴亏，鸭滋阴、补肝肾、利水，有助于改善肝肾阴亏、口干、眼干、皮肤干等症状。痰浊阻窍型的患者，可以选用菖蒲郁金饮，菖蒲祛痰湿开心窍，郁金疏肝行气解郁，冰糖养阴益胃，三味配合可开心窍，解郁除烦，适合痰气郁结、蒙蔽心窍而致精神恍惚的甲减患者。