痘痘中挤出的白色物质可能是发炎部分或油脂。发炎是痘痘的常见状态，这些白色物质是炎症的标志，当它们变得明显时，通常就可以挤出来了。不过，挤痘痘时要注意卫生，避免二次感染，用力不要过猛，否则可能损伤皮肤组织，留下疤痕。另外，油脂过多也是痘痘的原因之一，这通常是由于毛囊扩张，即毛孔增大。这时可以使用粉刺针清理，并进行紧肤处理。痘痘的消退需要时间，我从满脸痘痘到现在偶尔冒一两颗，用了将近一年时间。因此，耐心很重要。改善皮肤状况，还需要注意饮食健康，建议多摄入维生素B族，它们有助于皮肤健康。同时，维生素E可以帮助修复疤痕，减少痘痘留下的痕迹。希望这些建议对你有所帮助。痘痘的形成和消退是一个复杂的过程，需要综合管理。保持良好的生活习惯，适当护肤，可以有效减少痘痘的出现。记得定期清洁皮肤，保持皮肤的健康状态。