室内污染的来源包括哪些？室内污染的主要来源有以下几个方面：1.吸烟：研究表明，中国吸烟人数超过3亿，每年因吸烟相关疾病死亡人数达100万。吸烟产生的烟雾不仅损害人体健康，还会造成室内空气污染。2.室内装修：装修过程中使用的油漆、大理石、胶合板、内墙涂料等材料含有甲醛、苯等有机挥发物，这些有害气体会持续释放，导致室内PM2.5浓度增加。3.烹饪油烟：中国烹饪习惯导致大量油烟产生。高温烹饪过程中，食用油和食物分解形成PM2.5颗粒物，这些颗粒物对过敏性疾病患者伤害很大。4.其他来源：室内灰尘中的尘螨、动物皮毛尘等会引起过敏反应。传统吸尘器清除大颗粒灰尘后，细小灰尘颗粒会飘散到空气中，加剧过敏反应。夏季室内空气污染为何更严重？夏季室内空气污染更严重的原因包括：1.夏季高温、潮湿，装修材料中甲醛、苯等有害气体释放速度加快，导致室内空气质量恶化。2.高温潮湿环境增加了微生物污染，包括细菌、真菌、花粉等，可能引发过敏及呼吸系统疾病。3.人们常在密闭空调环境中生活，空调内部滋生细菌，通过循环气流传播，导致室内空气质量下降。4.高温时，杀虫剂、化学用品等气味污染明显，长时间接触可能引发慢性病。夏季室内污染严重怎么办？面对夏季室内污染的严重问题，可以采取以下措施：1.勤通风：保持空气流通，开窗通风是改善室内空气质量的最佳途径。通风可以有效排除室内毒性化学污染物。2.选择环保材料：室内装饰材料是主要污染源，夏季高温条件下释放量增加。应选择环保材料，减少有害物质释放。3.定期清洗空调：空调散热片是细菌滋生地，定期清洗可以减少病菌传播，改善室内空气质量。