1.一个月内减掉40斤体重，从健康的角度来看，几乎是不可能实现的。2.除非你愿意牺牲健康，每天进行相当于马拉松的无氧运动，并维持极端严格的节食，接近绝食状态。3.然而，这样的做法对身体的损害是巨大的，因此并不推荐。