1.体质指数（BMI）的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m^2）。按照中国的体质标准，BMI值介于18.5至23.9之间为正常体重，24.0至27.9为超重，而BMI值大于28.0则被认为是肥胖，具体分为轻度、中度和重度肥胖，分别对应BMI值大于28.0、30.0、35.0和40.0。2.另一种常用的方法是使用标准系数（男性为22）乘以身高的平方（m^2）。标准体重上下浮动10%为正常范围，浮动10%至20%为体重偏重或偏轻，超过20%则被视为肥胖或体重不足。3.第三种常用的体重计算方法是标准体重（kg）等于身高（cm）减去105。例如，一名身高170厘米的男子，其标准体重应为65千克。超出标准体重10%被视为偏重，20%以上为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，20%以上为消瘦。需要注意的是，此方法适用于成年人，不适用于儿童、老年人或身高异常矮小者。4.布洛卡公式是另一种计算标准体重的方法。对于身高165厘米以下的人士，标准体重（kg）等于身高（cm）减去100；而对于身高165厘米以上的人，标准体重（kg）等于身高（cm）减去110。5.适合亚洲人的标准体重计算公式是由日本京都大学的桂教授基于布洛卡公式提出，标准体重（kg）等于[身高（cm）减去100]乘以0.9。6.针对中国不同地区的理想体重计算公式有所不同。北方人的理想体重（kg）等于[身高（cm）减去150]乘以0.6再加上50；南方人的理想体重（kg）等于[身高（cm）减去150]乘以0.6再加上48。