首先，您需要在iPhone上启动Watch应用，然后在底部菜单中找到并选择“我的手表”选项卡中的“血液氧气”功能。接着，检查是否已经启用了“血氧测量”选项，如果没有启用，则需要开启这个选项。之后，确保在“允许背景测量”部分中，将“睡眠模式”和“电影模式”两个选项都打开。然后，按下AppleWatch上的DigitalCrown，进入AppGalaxy界面，从其中点击打开“血液氧气”应用程序。在应用程序界面，点击“开始”按钮启动测量过程，在测量期间，请将手腕平放在桌面上。在等待测量过程中，您会看到屏幕上的血氧饱和度数值逐渐显示，完成后即可查看测量结果。值得注意的是，为了获得更准确的测量结果，建议在安静环境下进行测量，并确保手腕与心脏保持同一水平。此外，如果您是首次使用此功能，可能需要先校准设备，具体操作方法可以在Watch应用的帮助文档中找到。测量结束后，您可以通过在应用程序中查看历史记录，了解自己的血氧水平变化趋势。最后，请确保定期检查设备电池电量，以避免因电量不足影响测量结果的准确性。