挪威杯和挪超的区别主要有以下几点：1.赛制不同：挪威杯是以淘汰制方式进行，而挪超是联赛赛制，根据积分排名。2.参赛队伍不同：挪威杯是全国范围内的128支球队参赛，而挪超只有16支球队参赛。3.水平不同：挪超是挪威国内最高水平联赛，水平更高，竞争也更加激烈，含金量高，而挪威杯的参赛球队比较广泛，球队之间实力相差也比较大，竞争程度也会不同，价值含量低。总的来说，挪超在水平上更高于挪威杯，同时赛事规模和赛制也不同于挪威杯。