可以采取以下措施：认真反思、主动沟通、严格要求自己。1、认真反思：反思自己为什么会迟到，是否存在不良习惯或疏忽。同时，也需要审视工作状态和个人情绪，是否存在影响工作的因素。2、主动沟通：与上级或主管进行沟通，说明自己的情况和想法，表明自己能够改正错误并提出改进措施。同时，也可以向同事或朋友寻求帮助和建议。3、严格要求自己：制定合理的作息计划和时间表，确保每天按时起床、准时上班。同时，也可以采取一些提醒和约束措施，如设置闹钟、让家人帮助提醒等。