律所委派律师只有实习律师和我沟通案情合法。实习律师可以参与律师的各项工作活动，但需要得到指导和监督，并且不能独立承担案件。在实践中，一些较小的案件可能只需要较少工作经验的实习律师来进行处理，而且律所会为实习律师的工作设置比较严格的流程、程序和安排。由此看来，实习律师能够遵守法律和职业道德规范，确保专业和谨慎地为客户服务，那么律所委派实习律师与您沟通案情是合法的。