苏菲290和420的主要区别在于吸收量和使用情况。1.吸收量：苏菲290的吸收量较小，属于较小吸收量，而苏菲420的吸收量更大，属于超大吸收量。2.使用情况：苏菲290属于日用型，而苏菲420则属于超长夜间使用型。根据以上区别，您可以根据自身需求选择合适的产品。