1.游泳是一种有氧运动方式，它利用水的浮力来支持身体，并通过四肢的规律性动作来推进身体在水中的运动。2.游泳运动可以分为竞技游泳和实用游泳两大类。竞技游泳包括蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳和自由泳等多种泳姿。3.实用游泳则涵盖了侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水以及救护等多种技能。4.随着游泳运动的发展，竞技游泳和实用游泳都得到了进一步的细化和专业化。5.游泳的技能等级从低到高依次为三级、二级、一级、健将、国际健将，这些等级是对游泳者技术水平的一种认证和区分。