算。1、不适合初学者：对于初学者或者体能较差的人来说，连续蛙跳30个会感到相当吃力，甚至会导致肌肉拉伤或者其它运动伤害。2、加重病情：蛙跳对膝关节和腰椎的压力较大，对于有膝关节或者腰椎疾病的人来说，连续蛙跳30个会加重病情。3、对心理产生影响：对于一些孩子来说，被罚蛙跳会感到羞愧、沮丧或者失去自信，影响心理健康。