保持冷静，明确表达立场，避免单独相处，寻求帮助。1、保持冷静：尽量保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行动。2、明确表达立场：明确地表达自己的立场和拒绝的意思，不要含糊其辞或给对方留下任何误解的空间。3、避免单独相处：尽量在公共场合或有人在场的情况下与对方相处，避免单独接触。4、寻求帮助：情况严重或自己无法处理，可以寻求帮助。