笔记本电脑自带声音与外接音响之间的转换，通常需要在电脑的设置中进行操作。以下是具体步骤：首先，确保外接音响已经正确连接到笔记本电脑。连接方式有多种，如有线连接（使用3.5mm音频线）、蓝牙连接（需开启电脑蓝牙并搜索连接音响）、Wi-Fi连接（需电脑下载支持Wi-Fi音频传输的软件）、HDMI连接或USB连接等。连接完成后，打开笔记本电脑的控制面板或系统设置。在Windows系统中，可以通过快捷键“Windows+R”打开运行窗口，输入“control”并回车，来快速打开控制面板。接着，在控制面板中选择“硬件和声音”，然后点击“管理音频设备”。在“播放”界面中，可以看到已经接入的音频设备列表。左键单击需要使用的设备（如外接音响），然后点击“设置为默认值”。点击确定后，笔记本电脑的音频输出就会切换到所选的外接音响。如果需要切换回自带的声音设备，只需在上述步骤中重新选择内置扬声器并设置为默认值即可。