调整电脑屏幕分辨率的步骤如下：对于Windows系统，可以采取以下方法：1.在桌面空白处点击右键，选择“显示设置”。2.在显示设置中，找到并点击“分辨率”选项，展开一系列可用的分辨率设置。3.选择合适的分辨率，分辨率越高图像的清晰度越高，但也可能要求显卡具有更高的性能。Windows通常会推荐最佳分辨率，并标有“推荐”字样。4.点击“应用”按钮，屏幕会短暂闪烁并应用新的分辨率设置。如果显示正常，点击“保留更改”。对于MacOS系统，可以采取以下方法：1.点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示器”。2.在显示偏好设置中，点击“缩放”选项，可以看到几种分辨率选择。macOS通常提供“默认”和“缩放”选项，其中“默认”为显示器优化的分辨率。3.点击不同的缩放选项预览不同的分辨率效果，选择最适合的一个。另外，还可以通过显卡的控制面板来调整分辨率，或者借助第三方软件来进行更详细的设置。