上班族适合从事的兼职或副业包括：1.网络直播：随着网络直播的流行，如果有魅力或特殊才能，可以在直播平台上进行兼职直播。随着粉丝数量的增加，可以通过粉丝的打赏获得收入。2.网络自媒体：目前，自媒体利用“内容分发”技术，根据读者的阅读偏好，自动将作者的文章分发给可能感兴趣的用户。这意味着有数亿网民读者群体，背后隐藏着大量的广告分成机会。主要集中在内容创作类产品，文章和视频被更多人阅读，就能带来更多的广告收入。3.设备维修服务：几乎每个家庭都有若干家电设备。提供家电维修服务可以快速赚取收入。