1.怀孕：在怀孕期间，女性体内的雌激素水平会上升，这会导致乳腺腺体膨大，进而使乳房变大。2.体重增加：体重的增加通常伴随着脂肪细胞的增多，这也会导致乳房增大。3.胸大肌锻炼：通过锻炼，尤其是针对胸大肌的锻炼，可以增强肌肉力量，使乳房显得更加挺拔。4.乳腺肿瘤：虽然30岁女性乳房发育的可能性较小，但乳腺肿瘤可能导致乳房外观的改变，如乳房变大。如果发现可触及的乳腺肿块，应立即就医。