自己透地热的方法是通过清洗地暖管道来实现。

具体操作时，首先需要找到室内的地暖分水器，并关闭回水总阀，防止回水管中的水也被放出。接着，将分水器上的各个阀门逐一关闭，只留下一路打开。然后，准备一根水管与这一路地暖的回水排气阀相接，拧开排气阀，让地暖管中的水在暖气本身的压力下流出，直到流出的水变得清澈为止。这一过程可能需要重复进行，每次换一路地暖管进行冲洗，直到所有地暖管都被清洗干净。

清洗地暖的原理是利用高压水泵将循环水注入地暖管中，通过水的流动将管内的污物、泥沙等杂质冲洗出来，从而恢复地暖的正常供暖效果。在自己清洗地暖时，虽然可能无法使用专业的高压水泵，但利用暖气本身的压力进行冲洗也能起到一定的清洁作用。不过，需要注意的是，如果地暖管道堵塞严重，自己清洗可能无法彻底解决问题，这时就需要请专业人员使用专业设备进行清洗。

此外，在清洗地暖时还需要注意一些细节问题。比如，在拧开排气阀时要小心操作，避免水流过大造成喷水现象；在冲洗过程中要时刻观察流出水的颜色，以便判断清洗效果；在清洗完毕后要及时关闭排气阀和分水器阀门，防止漏水现象发生。同时，为了保持地暖系统的良好运行状态，建议定期对地暖系统进行清洗和维护，以确保其供暖效果和使用寿命。

总之，自己透地热的方法相对简单且易于操作，只需要准备好相应的工具和材料并按照步骤进行即可。不过，在操作过程中也需要注意安全和细节问题以确保清洗效果和使用安全。