1.练声的时间不必固定，关键在于质量和方法的正确性。如果你对练声的方法和技巧不够理解，那么不要持续过长时间的练声，以免产生负面效果。2.尤其是在初学阶段，应避免过分追求高音，因为不正确的唱法更容易对声带造成伤害。3.练声可以从简单的“du”音开始，逐渐过渡到像“mi”、“me”、“wu”这样的闭口音练习。4.进一步可以练习如“ma”的开口音，以此来全面锻炼声带的不同部位。5.在没有专业指导的情况下，不要盲目练习练声，否则可能会导致不良后果。正确的做法是在专业人士的指导下逐步提高声乐水平。