不是。海苔指的是紫菜，是一种红藻，呈薄膜状，生长在寒冷的地带，而海带属于褐藻，生长在低温海水中，是一种可食用的海藻，可以适用于拌、炖、烧、焖等烹饪方式，所以海苔跟海带属于两种完全不同的食物，不是同一个东西。