有用。这些活动旨在促进各民族学生全面成长成才，铸牢中华民族共同体意识，推动各民族交往交流交融，促进各民族共同发展。同时，这些活动也为学生提供了实践机会，让学生们能够将理论知识应用到实际中，提高自己的综合素质和实践能力。所以，中南大学56度中南社会实践有用。