1、准备毛线和毛线针，起针后织22针。2、领子部分织到合适高度，在袖子、后片和前片的记号处做标记。记号两侧每隔一行加一针，共加8针，加针处留2针空隙。3、领子部分织到所需大小后，将棒针数量增加到4根，然后继续圈织下针。在中心针左右各加一针，直至身片大小合适。4、肩部部分织到所需高度后，将双侧袖子的线圈用零头线穿起来备用，然后继续编织身体部分。5、身体部分织到所需长度后，开始编织毛衣边缘，采用上下针方法以防止边缘卷曲。6、身片部分编织完成后，开始编织袖子。将一只袖子的线圈穿起，从腋下开始间隔收针，根据个人喜好确定袖子大小。7、袖子部分织到所需长度后，开始编织袖口处的上下针，直至袖口长度合适，然后收针。按照相同方法完成另一只袖子。至此，从领子开始往下织的套头毛衣就完成了。