1.当我身体状况不佳时，我想要每天发愿做施食，这样做有什么利益吗？2.力度太小，作用不大。实际上，修行的关键在于方法。根据自己的能力，可以选择适合的修行方式。3.可以安排功课，将大部分空闲时间用于修行。随着佛力的加持，逐渐改变自己的状况。4.修行重点是磕头拜忏，这是主要的修行方式。也可以选择放生作为辅助修行。5.磕头拜忏时，可以选择在佛堂、对着佛的照片、经书或者意想对西方极乐世界磕头拜忏。磕头时是否烧香由个人自愿决定。6.磕大头（五体投地）是拜忏中效果最快的，比念任何佛号都快。一般至少需要磕10万个。7.磕头忏悔时，每念一声佛号磕头一次。每天磕头的数量根据自己的体力来决定，一般为108个。8.一般1到2个月后，会开始看到明显的效果。9.回向文也非常重要，需要根据自己的体力来选择。10.磕头有三种方式：小头、中头、大头，效果各不相同。小头是跪着不起来，直接磕头；中头是跪下后起来再磕头；大头是五体投地的磕头。11.如果是由于累世的杀生因果导致的身体不好，需要超度。念诵经文不如抄经文，抄经文不如礼佛拜忏。12.治疗疾病时要区分是实病还是虚病。实病可以抄《药师经》，虚病可以抄《地藏经》。13.念诵佛号作为辅助，抄经文为主。可以选择抄《地藏经》（100部）、《药师经》（100部）和普门品（不限数量）。14.抄写经文时可以使用任何纸笔。如果数量太多，可以选择烧掉。15.同时念诵佛号，将灰放入干净流动的水中。16.回向文的内容是：愿以此功德回向给（名字）的历代宗亲，六亲眷属，历劫冤亲债主，弯带，错杀，误杀，故杀的一切众生灵，人，非人等。愿他们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。需要念三遍。