1.精神性脱发通常是由于长期精神紧张导致，人体立毛肌在压力作用下收缩，使为毛囊提供养分的毛细血管紧缩，造成局部血液循环受阻，从而影响头皮的生态环境，使得头发因营养不足而脱落。2.精神性脱发可能由情绪紧张、忧郁、过度恐惧或严重失眠引起，这些都是能够导致头发脱落的因素。3.大多数情况下，精神性脱发是可以通过自我调整恢复的。在日常生活中，应当注意改善生活习惯，避免熬夜，保持生活规律，并维持良好的心态，确保精神愉悦。4.合理膳食对生发也有积极作用，应多吃对头发有益的食物，如黑芝麻、黑米、核桃和海产品等。5.如果脱发情况严重，建议及时咨询专业的植发医院进行治疗，以便得到适当的医疗帮助。