1.病情分析：您可能患有脂溢性脱发，这是一种常见于中年人的脱发类型。其特征是头皮油脂分泌较多，头发变得稀疏而细弱，有时伴有头屑。2.意见建议：建议您保持饮食清淡，减少摄入刺激性食物，而是多食用水果和蔬菜等富含营养的食物。3.护理建议：避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂和低质量的洗发产品。您可以考虑口服养血生发胶囊以及外用六味防脱生发酊来辅助治疗。