高分求得一些减肥方式。。请进。。。1.坚决抵制减肥茶和减肥药你年纪尚轻，绝不能尝试那些会损害身体的减肥茶和减肥药。我曾尝试过药物减肥，现在身体状况不佳，这是长大后才意识到的。来月经期间，身体会需要能量和营养，不宜进行严格的节食。我初二时开始来月经，初三暑假期间身高增长了3厘米，大学时仍在持续增长，现在已有1米75。（附注：我是女生。）你还有很大的成长空间，不要让药物影响了你的健康。2.饮用降血脂茶可以选择具有降血脂功效的茶叶，如普洱、绿茶等。有朋友推荐铁观音也很好。此外，不妨尝试花草茶，如马鞭草、荷叶、玫瑰等，这些都有助于减肥。在网上搜索，easily就能找到相关的产品。3.购买茶叶和花草茶茶叶最好在专业的茶叶店购买，大型超市也会有销售。花草茶在超市里同样能找到。4.降低食欲的茶叶某些茶叶如明列子、魔芋粉能够减少食欲，并产生饱腹感。饭前饮用这类茶，有助于减少食量。少吃油炸食品和零食也是减肥的关键。5.避免饥饿反弹如果你考虑使用减肥药，可能是希望减肥更快，或者像我一样缺乏毅力。然而，节食后往往会忍不住大量进食，结果反而更胖。6.坚持做仰卧起坐每天坚持做仰卧起坐，即使数量不多，也会有效果。同时，可以尝试像明列子、魔芋粉这样的食品，它们能让你感到饱腹。以上都是我的亲身经历，希望能对你有所帮助，祝你减肥成功！