厨房灯一般选择20\~40W的LED灯。

接下来详细解释为何选择这一功率范围的LED灯：

1.LED灯的功率与亮度关系：LED灯的功率直接关系到其亮度。功率越大，亮度越高。在选择厨房灯时，既要确保有足够的亮度来照亮整个厨房，也要考虑节能和舒适的因素。

2.适宜的亮度：厨房需要足够的亮度来确保烹饪的便捷和安全。功率适当的LED灯能够提供良好的照明效果，帮助厨房中进行的各种操作更加顺畅。同时，过高的亮度可能会让人在长时间烹饪时感到不适，因此选择合适的功率至关重要。

3.节能因素：相较于传统灯具，LED灯具有更高的能效和更长的使用寿命。选择适当功率的LED灯不仅能够满足照明需求，还能够节约电能和减少更换灯具的频率，为家庭节省开支。

4.不同厨房环境的需求：厨房的大小、使用频率以及照明需求等因素都会影响LED灯的选择。例如，较小的厨房或储物空间可以选择功率较低的LED灯，而较大的烹饪区域或需要更高亮度的操作台则可能需要更高功率的灯具。

综上所述，选择适当的LED灯功率需要考虑厨房的大小、照明需求以及节能因素。一般来说，20\~40W的LED灯能够满足大多数家庭的厨房照明需求，但具体选择还需根据实际情况进行考量。