当你需要在Excel中计算一组年龄数据的平均值时，SUMIF函数是一个非常实用的工具。首先，确保你的年龄数据已经输入到A2到A8的范围中。

使用SUMIF函数，你需要在空白单元格中输入公式：=SUMIF(A2:A8,0)/COUNTIF(A2:A8,0)。这个公式的工作原理是，它会对满足特定条件（例如，年龄为0，这里可能是用来表示缺失或未填写的值）的单元格求和，然后除以符合条件的单元格总数，得到平均值。例如，这里计算出的平均年龄为“37.28571429”。

当然，你也可以选择直接使用Excel内置的AVERAGE函数来计算平均值，公式为=AVERAGE(A2:A8)。只需输入这个公式并点击，你就可以得到同样的结果，即平均年龄。

总结来说，无论是SUMIF还是AVERAGE函数，都能准确地帮助你计算出Excel表格中年龄数据的平均值，两种方法得出的结果是相同的，根据你的需求选择最适合的即可。