空调的频繁开关并不省电，反而可能会增加能耗。两个实验室进行了一项实验，对比了两种模式：一种是空调一直开启，温度设定在26℃；另一种是每5到10分钟开启一次，半小时内，两种模式耗电量均为0.24度。然而，由于反复开关导致的实际运行时间减少，实际效果并不如预期的节能。

为了更有效地省电，有以下几点建议：首先，合理设置空调温度，推荐将温度设定在26℃至27℃，并且在晚上睡觉时可以使用睡眠模式，因为每降低1℃的温度，能耗会增加7%-10%。其次，即使空调未使用，也要记得及时拔掉电源，因为即使插头未拔，空调也会处于小耗电状态。最后，对于夜间睡眠，开启空调的睡眠模式不仅有助于人体健康，还能自动调节温度并节省电能。

因此，通过科学的使用方法和适当的温度设置，我们可以在享受空调带来的舒适度的同时，有效地降低能耗。