1.母乳喂养是宝宝最初的最理想食物来源，美国儿科学会推荐至少喂养到1岁以后，而世界卫生组织和中国营养学会则推荐喂养到2岁及以后。2.尽管母乳营养价值高，但宝宝在6个月大后，对营养的需求增加，因此可以开始添加辅食。这不仅仅是因为母乳的营养价值有所下降，而是为了让宝宝逐步适应固体食物，为过渡到幼儿饮食做准备。3.母乳的好处包括提供丰富全面的营养，易于宝宝吸收；含有天然免疫物质，有助于增强婴儿体质；乳糖含量高，有利于大脑发育和肠道矿物质吸收；相比昂贵的奶粉，母乳经济实惠且方便；无需额外消毒奶瓶等。4.哺乳期妈妈应避免食用巧克力，因为其中的可可碱可能对宝宝造成伤害；应适量食用味精，过量可能对宝宝的发育有严重影响；应避免刺激性食物，以免影响宝宝健康。5.断奶的时间因个体差异而异，世界卫生组织提倡母乳喂养可持续到宝宝两岁左右，此时断奶更容易，因为宝宝的安全感得到满足，消化功能也已经成熟。然而，许多妈妈因为社会压力或个人原因过早断奶。6.坚持母乳喂养的好处包括促进宝宝消化吸收，增强抵抗力，降低过敏现象，增强亲子感情，给宝宝充足的安全感，同时也有助于妈妈身体健康，降低患癌症的危险。7.存在一些关于母乳的误区，比如认为6个月后母乳就失去营养，其实母乳依然有营养，但宝宝的营养需求增加，需要添加辅食；认为母乳喂养会影响宝宝正常饮食，实际上母乳不会影响宝宝吃饭；还有人误以为奶水稀薄就意味着没有营养，实际上前奶虽然较稀，但营养价值并不低。