女孩在10周岁时出现乳房发育是正常的生理现象。在这个年龄段，不需要特别采取措施，只需保持健康的生活习惯和适当的身体锻炼，以促进整体发育。过早地穿戴成人化的内衣可能对发育产生不利影响。重要的是要顺其自然，避免不必要的担忧。如果有任何疑虑，建议咨询专业的医生，获取个性化的建议和指导。