茶叶的饮用时间因人而异，取决于茶叶种类、浓度和饮用频率。一斤绿茶，如每日饮用一次，平均可饮用小半年。如果一天喝三杯，大约可维持两个月。清淡口味的常饮者通常能延长茶叶的饮用期。一杯绿茶约需3-4克，一斤绿茶即500克，可以泡出125-166杯，按照每天两三杯的量计算，一斤绿茶大约可以饮用近两个月。黄茶与绿茶投茶量相近，其饮用时间也大致相同，大约两个月左右。

茶叶的功效丰富多样。它能增强肌肉耐力，儿茶素这种抗氧化剂有助于提升脂肪燃烧，减轻疲劳，从而延长锻炼时间。茶叶还具有一定的减肥效果，其中的成分能够帮助降低脂肪含量，预防糖尿病和心血管疾病。此外，茶叶对抗辐射的能力不容忽视，茶多酚和其氧化物能吸收放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，并有助于修复受损细胞。

对于接受放射治疗的肿瘤患者，茶叶提取物甚至能辅助治疗轻度放射疾病，缓解因辐射导致的血细胞减少。记忆力在快节奏生活中常常减退，茶叶中的茶多酚有助于大脑调节，提高记忆力，从而提升学习效率。因此，无论是从时间长度还是健康益处来看，一斤茶叶的饮用期都取决于个人的饮用习惯和茶叶的种类。