当我们看到血压机面板上的"A"和"B"时，这并非随意标识，它们蕴含着重要的医学信息。实际上，A代表收缩压，是心脏收缩时血压升至的峰值，正常范围通常在90-140mmHg。B则表示舒张压，即心脏舒张时血压的最低点，其正常值一般在60-90mmHg。了解这两个参数，有助于我们全面掌握个人健康状况。测量时，A的波动反映了你的体力活动，而B会受到药物等外部因素的影响。为了确保测量的准确，应保持平静，避免即时摄入可能影响血压的食物和药物。此外，养成良好的生活习惯，包括均衡饮食和适度运动，对于维持稳定的血压至关重要。因此，下次在血压机上看到AB时，别忘了它们是了解和管理你健康的关键指标。