当更换教练时，关于是否给予红包以及红包金额的决定并不简单。首先，教练的总收入主要来自学员学费，通常他们收入的50%作为工资，其余可能来自额外项目。红包数额的多少应该与其服务质量挂钩，优秀的教练理应得到更高的回馈。此外，地区文化和习俗也需考虑，比如某些地方可能避免给400元这样的数字，而要适应当地的红包习惯。

个人的财务状况同样重要。虽然表达感谢是好意，但不应让红包超出你的经济承受范围。因此，综合考虑后，我选择给新教练300元红包。这个数额既表达了我对教练帮助我通过驾照考试的感激，也尊重了我自身的财务状况和当地的文化习俗。总的来说，红包的数额应适度，既能体现心意，又不会造成经济压力。