上午AM和下午PM是12小时制中不可或缺的时间标记，它们分别代表上午时段和下午时段。标准的用法是，12点之前的时间称为AM，如10:30AM代表上午10点半，而12点之后则用PM，比如2:45PM即下午2点45分。12点本身也需要明确标注，12:01PM表示中午，而12:01AM则表示凌晨。

然而，AM和PM的使用可能会导致误解。在不同的国家和地区，它们的含义可能有所差异，因此在跨文化交流中需要注意这一点。另外，12小时制的灵活性也可能引发混淆，例如，"3:00AM"在某些情境下可能指凌晨3点，而在其他情况下可能指清晨3点。因此，明确时间上下文对于正确理解12小时制至关重要。

总结来说，正确使用AM和PM能有效传达时间信息，但务必结合具体语境，避免因误解而产生的沟通障碍。同时，对不同文化背景下的使用习惯有所了解，可以避免在跨文化沟通中产生混淆。