在使用苹果充电器为手机充电时，充电器发热是正常现象，但程度需要适度。轻微的温热是充电过程中的正常散热，无需过分担忧。然而，如果热到烫手或温度迅速上升，那就可能存在问题，可能的原因包括：充电器接触不良导致电流过大，手机与充电器不匹配，边充边用或后台应用占用过多导致电流大，手机主板漏电，接口或线有轻微短路，电池老化，以及充电器本身故障。

对于保护电池，建议采取一些策略。首先，尽量做到随时充电，即使每次只充少量电量也可以，避免电池深度放电，这会大大损耗电池寿命。理想的电量范围是45%到75%，保持在这个区间可以延长电池的使用寿命。如果难以做到始终，那么将电量保持在65%到75%也是较好的选择。可以设定一个日常充电习惯，比如在晚上或离开家时为手机充电，以保持电池电量在适宜的范围内。

总之，苹果充电器在正常情况下会发热，但应注意异常热度。通过合理充电策略，可以有效维护电池的健康，延长其使用寿命。