在Excel中计算时间的时长操作其实相当直接。首先，你需要在表格的相应单元格中输入你想要计算的具体时间数据，无论是单个时间点还是时间段的总和。接着，选中一个空白单元格，执行右键菜单，选择“单元格格式”选项，切换到“自定义”类别，设置单元格的格式为“H:mm”，即小时和分钟的格式，然后点击确认。

接着，你可以在该单元格中输入计算公式，例如，如果你的时间数据分布在A1到A3的范围内，你可以输入公式“=SUM(A1:A3)”。按下Enter键后，Excel会自动计算并显示累积的时间，比如39小时40分钟。

当然，如果你希望格式化输出结果为“小时:分钟”的形式，也可以直接在单元格中输入公式“=TEXT(SUM(A1:A3),"H:mm")”。这样，无需预先设置单元格格式，Excel会自动将计算出的时间以“小时:分钟”的形式呈现。总的来说，Excel提供了简便的方法来处理和计算时间数据，无论是简单加总还是格式化显示，都能轻松完成。