FOB、CFR和CIF是国际贸易中常见的三种贸易术语，它们都涉及到货物的交付和风险转移。首先，它们的共同点在于风险划分：一旦货物越过装运港船舷，风险和费用的转移点是一致的，即卖方对货物在装运港上船前的所有责任和费用承担，之后则转由买方负责。此外，出口报关通常由卖方负责，进口报关则由买方处理。

然而，三种术语在具体操作上存在差异。在FOB条件下，买方需要自己负责订立运输合同和安排运输工具，卖方仅需在指定时间和地点将货物交付到船上去。相比之下，CFR和CIF中，卖方除了上述责任外，还负责安排运输和支付运费。CIF更进一步，还包括了货物的水上运输保险，这意味着卖方需要自费为货物购买保险。

转换关系上，我们可以这样理解：CFR的价格等于FOB价格加上国外运费，而CIF价格则是FOB价格加上国外运费再减去保险费（基于投保加成和保险费率）。反之，FOB价格可以通过CIF价格减去国外运费和保险费来计算。

总的来说，FOB、CFR和CIF的选择取决于买卖双方在运输和保险责任上的分担，以及对成本和风险管理的不同期望。理解这些区别有助于在国际贸易谈判中作出明智决策。