鸡蛋胶好。鸡蛋胶口感不腥，具有美容养颜的作用，可以使毛细血管扩张，促进面部血液循环吸收营养物质，含有丰富的铁，可以预防贫血，改善人体气血，促进新陈代谢，增强机体的免疫功能，所以鸡蛋胶好。鸡蛋胶是一种巡游于东南亚一带多个国家海域的一种小鱼的鱼胶，鸡蛋胶的鱼种，主要为泰国、马来西亚、俄罗斯等国家或者国内常见的淡水养殖鱼类。