地铁7号线→地铁14号线→地铁11号线→高峰专线72路/M507路。根据百度地图数据显示先从笋岗步行10米到笋岗站上车乘坐地铁7号线（西丽湖方向）坐3站到黄木岗站下车，然后在同站换乘地铁14号线（岗厦北方向）坐1站到岗厦北站下车，然后再同站换乘地铁11号线（碧头方向）坐8站到碧海湾站（C口出下车，然后步行1.0公里到圣淘沙站上车乘坐高峰专线72路坐2站到大铲湾公交总站下车，最后步行680米到中锦钢材交易中心。笋岗辖区属于深圳特区城乡结合部，集物流、仓储、交通运输、商业、住宅于一体。