先说一些轻松、友好的话语，再表达自己的拒绝。幽默回复我不是你的菜时先说一些轻松、友好的话语，例如我很欣赏你的赞美，再表达自己的拒绝，例如我不是你的菜，我是你的调料包，让你的人生更加丰富多彩。