金龙鱼油好。金龙鱼是知名的综合性粮油品牌，产品线丰富，覆盖各类食用油、大米、面粉等食品领域，而多力只有花生油。金龙鱼的大豆油采用非转基因大豆为原料，富含维生素E、磷脂等营养成分，对人体健康有益。而多力压榨一级花生油富含维生素E、等营养成分，营养成分较少。