是真的。李洪海在抖音直播中展示自己对珠宝玉石的深入了解和专业知识，提供了很多有关珠宝玉石的实用建议和信息，抖音平台有严格的审核机制，会对主播的直播内容和行为进行监管，所以李洪海抖音直播是真的。