该情况解决办法如下：1、诚实面对：需要诚实地面对这个问题，并尽快与老师或辅导员取得联系，说明情况并道歉。解释翘课的原因，比如健康问题、家庭紧急事务等等。2、补上课程：尽量补上错过的课程。这不仅可以帮助理解课程内容，也可以证明对学业的重视。3、调整学习计划：如发现自己总是因各种原因翘课，那需要调整学习计划。可以尝试改变作息习惯，或寻找更灵活的学习方式，比如在线课程或自学材料。4、寻求帮助：如感到压力很大，或者有其他困难，不要犹豫寻求帮助。可以找导师、辅导员或者心理咨询师谈谈，他们会提供一些实用的建议。