7.78%。年利息=7000/3=2333，年利率=2333/30000=0.0778=7.78%。法律规定:1、年利率在24%以下的利息，是合法利息，法律保护;2、年利率在24%以上36%以下的利息，借款人自愿给付的，法律支持;借款人不愿意给付，法律不予支持。3、年利率在36%以上就是违法的。