西藏，四川西部，青海东南部。团状福禄草生长于海拔3500-5300米的高山草甸、倒石堆和碎石带。因为只有西藏，四川西部，青海东南部有该地形，所以只在此地区分布。团状福禄草是多年生垫状草本，呈半球形，主根粗壮，木质化。