高级水平。女生硬拉40公斤属于入门水平，硬拉65公斤属于高级水平，超越大部分女生。硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉和直腿硬拉，还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等。